Những điều nên và không nên làm sau khi quan hệ tình dục
Trong những giây phút đầu tiên ngay sau khi quan hệ tình dục, rất có thể bạn đang say mê với lượng hormone khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Nhưng ngay cả khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi, có một số điều bạn nên làm - và không nên làm - ngay sau khi quan hệ tình dục để giúp giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh nhất có thể.
Vệ sinh
Dù bạn không cần phải ra khỏi giường và đi vào phòng tắm ngay, nhưng nhẹ nhàng vệ sinh bản thân sau khi quan hệ tình dục có thể bảo vệ cả nam và nữ khỏi các bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm đường tiết niệu (UTIs).
Rửa khu vực xung quanh (không phải bên trong) bộ phận sinh dục bằng nước ấm. Bạn có thể thử một loại xà phòng nhẹ, nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang bị nhiễm trùng, nó có thể làm khô hoặc kích ứng vùng da đó.
Đừng thụt rửa
Một số phụ nữ nghĩ rằng họ cần phải làm sạch bên trong âm đạo của họ sau khi quan hệ tình dục bằng nước hoặc chất lỏng nào đó được bán ngoài thị trường. Nhưng thụt rửa có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiều hơn. Đó là bởi vì nó làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo của bạn.
Đừng thụt rửa.
Cách tốt nhất để chăm sóc vùng kín sau khi quan hệ là để nó tự nhiên - nó tự có cơ chế làm sạch và đào thải của riêng nó. Ngoài ra, hãy nhớ rằng vùng kín có mùi nhẹ là bình thường và không phải là dấu hiệu của những vấn đề về phụ khoa.
Dọn dẹp đơn giản
Cùng với việc thụt rửa, các cửa hàng thuốc còn cung cấp rất nhiều khăn lau, kem và thuốc xịt có tác dụng giúp bạn “làm sạch” vùng kín của mình. Một số loại được làm từ xà phòng, chất tẩy rửa, dầu gội, nước hoa hoặc kem dưỡng da có thể khiến da bạn nổi mụn.
Chỉ cần vệ sinh sạch sẽ nhẹ nhàng bằng nước ấm sau khi quan hệ tình dục. Và tránh các loại băng vệ sinh, miếng đệm, bột và thuốc xịt có mùi thơm, đặc biệt nếu bạn có xu hướng nhạy cảm dễ bị nhiễm trùng.
Tiểu tiện
Trong quá trình quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, ống dẫn nước tiểu và bàng quang. Điều này làm tăng khả năng bị nhiễm bệnh. Khi bạn đi tiểu, những vi khuẩn đó sẽ được tống ra ngoài. Đối với phụ nữ, lau từ trước ra sau để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
Uống 1 ly nước
Vì bạn nên đi tiểu sau khi quan hệ nên đừng quên uống nước. Khi bạn luôn uống đủ nước, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn, điều đó có nghĩa là nhiều vi khuẩn sẽ được tống ra khỏi cơ thể trước khi nhiễm trùng có thể bùng phát.
Uống 1 ly nước.
Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi
Những nơi nóng nực, nhiều mồ hôi là điểm hoàn hảo cho vi khuẩn và nấm men sinh sôi. Vì vậy, hãy mặc đồ lót và quần áo thoáng mát, thoáng khí. Phụ nữ nên tránh mặc những chiếc quần dài hay quần lót quá chật. Quần lót bằng vải cotton là lựa chọn phù hợp cho cả nam và nữ - chúng thoáng khí và hút ẩm. Hoặc có thể bỏ hoàn toàn đồ lót khi đi ngủ.
Rửa tay
Đây là một cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn mà bạn có thể mắc phải khi chạm vào bộ phận sinh dục của bạn hoặc của bạn tình. Đó là chìa khóa để ngăn chặn lây nhiễm. Rửa sạch tay bằng xà phòng và nước, biến nó thành một phần của thói quen vệ sinh sau khi quan hệ tình dục của bạn.
Làm sạch sextoy
Sau khi bạn dùng xong chúng, vi khuẩn, vi rút và nấm có thể tồn tại xung quanh. Điều đó có nghĩa là đồ chơi của bạn có thể lây lan STDs và các bệnh nhiễm trùng khác. Làm sạch từng đồ chơi sau mỗi lần sử dụng - kiểm tra bao bì để biết hướng dẫn vệ sinh.
Tốt hơn là không nên chia sẻ đồ chơi với người khác - điều này có thể khiến vi trùng lây nhiễm qua lại. Nếu bạn định dùng chung đồ chơi, hãy cố gắng dùng bao cao su mới bọc đồ chơi mỗi lần sử dụng.
Không sử dụng xà phòng để làm sạch âm đạo
Đây là một cách làm sạch khác mà bạn cần tránh. Âm đạo được bôi trơn bằng độ ẩm tự nhiên và rửa bằng xà phòng sẽ cướp đi độ ẩm đó. Đều này sẽ tăng khả năng khiên bạn bị khô âm đạo, vì vậy hãy tránh điều đó.
Không sử dụng xà phòng để làm sạch âm đạo.
Chăm sóc bệnh nhiễm trùng nấm men
Đối phương có thể chuyển những vi khuẩn này qua lại trong khi quan hệ tình dục không? Câu trả lời là có, nam giới cũng bị nhiễm trùng nấm men từ bạn tình của mình. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như ngứa, rát hoặc tiết dịch màu trắng đặc từ âm đạo hoặc dương vật của mình, hãy tìm kiếm đến các bác sĩ chuyên môn trước khi bạn quá quá muộn.
Kiểm tra định kỳ
Nếu bạn thường quan hệ tình dục, bạn nên đi xét nghiệm STDs, đặc biệt nếu bạn đang ở với một bạn tình mới. Hầu hết thời gian ban đầu, những bệnh tình dục này không có triệu chứng, vì vậy đi xét nghiệm là cách chuẩn xác và duy nhất để kiểm tra chắc chắn liệu bạn có mắc bệnh hay không.
Kiểm tra định kỳ.
Bạn cũng có thể theo dõi các triệu chứng, chẳng hạn như tiết dịch, đau, mụn nước, vết loét, đốm hoặc cục u xung quanh bộ phận sinh dục của bạn.
Cần chăm sóc khi mang thai
Quan hệ tình dục khi mang thai nói chung là an toàn, nhưng bạn có nhiều khả năng bị nhiễm khuẩn như nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai. Vì vậy, việc vệ sinh sau khi quan hệ là rất quan trọng, và hãy khuyến khích đối phương làm điều tương tự.
Không ngủ với nội y
Ngay sau cuộc ân ái tuyệt vời nhất trong đời, bạn có thể cảm thấy muốn ngủ ngay lập tức. Nhưng đây là điều bạn không nên, hãy cởi bỏ nội y hoặc đồ hóa trang bó sát trước khi ngủ. Điều này là do bạn đổ mồ hôi sau khi quan hệ và cơ thể nửa ướt của bạn có thể phản ứng với vải quần áo dẫn đến nguy cơ nhiễm bệnh. Bạn có thể khỏa thân đi ngủ hoặc, nếu không khỏa thân, bạn có thể ngủ với bộ đồ ngủ nhưng đừng quên cởi nội y.
Không ngủ với nội y.
